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ダイエットと善玉コレステロールと美容のバランス
脂質の一種であるコレステロールは水に溶けないため、特殊なたんぱく質と結びつきリポたんぱくという複合体として血液中に存在する。そのうち高比重のリポたんぱく（HDL）は、血管や組織についた余分なコレステロールを肝臓内まで運んで回収する、いわば清掃車のような働きをする。これにより血液中のコレステロールの増加が抑えられ、動脈硬化の防止につながるため、HDLコレステロールを善玉コレステロールと呼んでいる。
... 今日一番悪かったのは〜〜 LDL-コレステロール 220H Hは高いっていうことです 所謂、悪玉コレステロールってやつです 正常値は70〜139 mg/d 以前は善玉コレステロール HDLも基準値より低かったのですが 運動の成果か ...